Har varit mulet hela dagen idag, tror inte solen varit framme 1 minut ens idag. Men så länge det inte kommer nått regn får den gärna besöka nån annan.

Blev en sväng ut mot udden, förbi Torsharg och ut till Viggeby och vände. Vinja fick även springa lite intervaller vid ån bort mot Viggeby. 6 st som var ca 150 m styck så det blev ungefär 1800 meter som hon sprang extra.

Hela promenaden blev ca 7 km. Stannade vid Torsharg på bortvägen och tränade en liten stund. Blev lite fritt följ med mest vänster svängar. Stegförflyttningar tränade vi också på, dom blev rätt bra måste jag nog säga   .

Apportering 2 ggr med metallen och inget ljud alls   . Lite kryp blev det också, även där är det vänster svängarna som måste tränas mest på. Efter lite tragglande så slutade vi med ett par rätt skapliga vänster svängar  . Men är tyvärr långt kvar innan jag är helt nöjd.

Även ett inkallande med stå o ligg han jag med och det gick kanon   .

Lite bilder från dagens sväng lyckades jag få idag också   .

.

Vinja var självklart tvungen att kolla in en brygga på väg ut mot udden.

Vinja verkar fundera om denna brygga också måste kollas.

Så här har det sett ut på himlen hos oss idag, men det var rätt skönt ute.

En vacker rödklöver kan också få vara med i bloggen.

Så duktig med apporteringen har hon blivit.

På väg ut i en av intervallerna.

Full fart på väg tillbaka med bollen.

Ser ni vilken fin boll jag har.

Tungan hänger efter att ha sprungit.

Testade lite närbild på säden, tyckte det blev riktigt bra.

Vinja passar på att vila lite mellan intervallerna.

Min vackra flicka   .

En vacker rosa blomma.

Jag och Vinja, inte lätt ta kort själv.....

.

Så har våran dag sett ut idag. efter promenaden blev det hem, laga mat och försöka sova en stund för nu har jag 4 nätter att göra. Verkligen inte kul kan jag bara säga   . Tar flera dagar innan man återhämtat sig efter dom.

Slutar sen på fredag morgon och börjar sen igen på tisdagen med 4 fm vilket inte heller är så kul efter alla nätter. Inte lätt att ställa om sig på så få dagar   .

Om jag har möjlighet så försöker jag titta in till er under natten. Hinner tyvärr inte nu då jag ska åka om 20 min.

Ha det så bra och sköt om er  .

Dagen har som vanligt varit super het . Var meningen att jag och Angie skulle åka till Jolle basen och låta hundarna simma lite   . Men när vi kom dit så var det en massa folk där   . Så det blev i stället en liten kortis på vägen mot våtmarken.

Dom fick svalka sig lite i ån i alla fall och det var uppskattat   .

Lite bilder från den lilla svängen blev det i alla fall   .

Lille Zäpo.

Mor och son vilar lite i skuggan.

Hela gänget svalkar sig i vattnet.

Vinja på väg efter en pinne och Zäpo tittar på.

Zäpo kollar in morsan som verkar tro hon är nån sjöko.....

Skönt att få bada lite.

Vinja och Rex.

Vinja och Zäpo vill bada mera.....

Så fina dom är. Rex, Zäpo & Vinja.

Inte ett moln fanns det på himlen.

.

Eftersom det inte blev så mycke motion så blev det en promenad på kvällen när jag slutade. Vi gick en sväng ut mot Viggeby jag och Angie   som blev ca 7 km. Blev även några intervaller för vovvarna.

Blev en väldan sen blogg eftersom klockan var nästan 24,00 innan vi var hemma igen.

I morgon är tanken vi ska åka och simträna lite för det står att det ska vara varmt även i morgon  så det ända man kan göra är lite simträning .

Hörs i morgon igen.

Natti, Natti   .

Har väl inte varit nått lysande midsommar väder här idag   . Men vi har i alla fall sluppit regn   .

Började dagen med lite sovmorgon   vaknade kl 10. Fast så mycke timmars sömn blev det ändå inte då klockan var över halv 3 i natt innan jag la mig.

Mitt på dan blev det en liten tur ner mot Torsharg för lite träning med Vinja   . Idag tränade vi på stegförflyttningar, gick rätt så bra faktiskt.

Framåtsändandet körde vi också, la ut bollar för att få in bra riktning och att hon inte skulle vingla så mycke. Det gick rätt hyfsat idag men det är mycke räning kvar innan det blir som jag vill ha det, om vi nu kommer dit nån gång   . Är verkligen inte ett lätt moment   .

Krypet körde vi också idag, mest vänster svängar för det är det som vi har svårast med. Men ett par gånger så gick det riktigt bra   .

Apportering med metallen, 3 kast på raken utan starskall. Så jävla härligt   . Lite ljudgivning blev det också, skulle önska ett bättre ihållande skall och gärna mera stilla. Får se hur vi kan lösa det så småningom. Ligger inte på prio 1 listan just nu.

Inkallning med ställande, la bollen bakom idag och hon stannade så fint   .

Lite små mulet har det varit mest hela dagen.

Vinja poserar lite ute vid udden.

Liten blomster flicka.

Vinja med tränings sakerna.

.

På em blev det hem och slappade lite och åt lite mat. Vid 7-taget så gick Jag och Angie en sväng ut mot Viggeby och tillbaka   . Utefter ån så blev det även några intervaller för alla hundarna. Gjorde 4 st som var ca 150m varje så 2*150*4 = 1200 m. Så det blev bra med motion för dom idag då promenaden var lite drygt 7 km.

.

Vinja sitter och väntar på kompisarna.

Angie med Zäpo o Rex.

Lite bus blev det.

Dom kan vara stilla också, men hur kul kort blir det.....

Mor och son i en midsommardans.....

Mycke bus blev det.

Zäpo och Rex.

Hela gänget.

Man blir trött av att springa intervaller.

Vinja har börjat att fälla så det blev lite pälsvård också. Blev en väldans massa hår.

Zäpo fick också lite pälsvård.

.

Så har våran dag sett ut. Hoppas att ni alla haft en bra midsommar. Nu är det dags att kvälls rasta Vinja och lägga sig, förhoppningsvis.

Natti, Natti   

Idag har vi faktiskt haft sol ute   . Var så super skönt att få slippa regnet   .

Blev en tur ut mot udden, förbi Torsharg och till Viggeby och vände. Utefter Viggeby gärdet så blev det lite intervaller för lilla fröken idag. 2*150m*4, så det blev lite att röra på sig idag.

Har även passat på att träna lite på promenaden, både vid ån och nere på Torsharg. Vid ån blev det lite apporteringar, kastade 3 ggr efter varandra och inte ett startskall på nån av dom, så jävla härligt  .

På Torsharg så blev det lite steg förflyttningar, inkallning med stå o ligg, kryp och apportering.

Är nöjd med alla momenten idag   , det som fortfarande är lite klurigt är vänster svängarna i krypet  . Minsta lilla hon inte är uppmärksam när jag börjar att svänga gör att det blir lite fel  .

Även andra gången av apporteringen funkade kanon   , bara hoppas det kan fortsätta så också även när vi blir kommenderade.

Lite drygt 5,5 km fick vi ihop på dagens promenad. Här kommer lite kort på pärlan och även lite annat också.

Ute vid udden så blev det lite poserande på stubben.

Vinja han med lite gräsrullning också.

En närbild får man ju inte missa.

Vinja i en av intervallerna.

Måste vila lite när man sprungit.

Hon är så söt min lilla flicka.

Poserar fint med sin boll.

Men hallå.....Hur länge ska det behöva dröja innan man får ta sin boll.....

ÄNTLIGEN........

Duktiga tjejen som apporterade så bra idag.

Vissa jobbade hårt.

Skönt med paus i skuggan.

Varit nere och doppat fötterna i bäcken.

Här är en till som inte ligger på latsidan.

Liten vattenpaus måste man ha när det är varmt och man tränat.

I morgon ska det visst bli ett jävla skit väder med regn igen. Verkligen inte kul alls . På alla väder sidor jag kollat står det att det ska börja regna ungefär kl 6 i morgon bitti och sen regna hela dagen. Verkligen inte kul . Så när jag slutade jobbet vid kl 22 så blev det en liten promenad, för om det nu ska regna en massa i morgon så är det ju ingen höjdare att vara ute och gå.

Blev bara Lilla Gökstens rundan som blev ca 4 km.

Nu är klockan över 01,00 så det är väl dags att försöka leta sig fram till sängen .

Får väl se vad som händer i morgon, eller snarare senare idag.

Bye, Bye

Blir ett litet snabbt inlägg idag då klockan är mycke och jag ska upp och jobba i morgon

Vid 12-taget så blev det en tur ut till bruks igen. Janne skulle hjälpa mig lite med lydnaden. Blev lite fritt följ som såg rätt skapligt ut. Inkallande med stå och ligg gick också rätt bra   .

Sen hade vi framåtsändandet, det går väl sådär . Har lite svårt att hålla avståndet och att gå rakt, sen efter gruppen så går hon ibland saktare som hon tänkte vänta in mig. Så det som sagt har vi en del att fixa till.

Krypet gick väl rätt hyffsat, förutom lite start gnäll. Men annars tror jag det gick rätt skapligt. Efter krypet brukar det vara skall, men jag tror vi hoppade över det.

Sen kommer det som vi verkligen måste kämpa med......ATT VARA TYST NÄR HON SKA APPORTERA......Vilket inte alls verkar vara så lätt. Janne kämpade länge med Vinja för att få henne tyst.....Det går framåt men är inte klart på länge än.....

Vi höll på rätt länge med apporten, och ibland så var hon tyst och nästa gång inte......Hoppas verkligen att Janne kan lös vårat apporterings problem.

Vinja med sina träningssaker.

Skönt med lite paus i bilen efter träningen.

Efter vi varit på bruks och tränat så åkte vi iväg till Willys och handlade. Sen hem med alla saker och börja med maten.

Vid halv 8 på kvällen var tanken vi skulle gått en skaplig sväng. Men det började ju att blåsa så fruktansvärt så det var ingen höjdare att vara ute  . Så jag vände precis där vovvarna brukar få bada lite.

Eftersom inte promenaden var så lång så fick Vinja springa lite intervaller, blev 260 m *2*2. Det blev sammanlagt lite drygt 1000 m på 2 intervaller. Och dagens svämg blev lite drygt 4 km.

Blev inte så jätte bra bilder idag, men ni får nöja er med dom då länge,

Vinja poserar så fint i det gröna gräset......

Samma kort fast ur en annan vinkel.....Har ni nån favorit av dom föresten......

Poserar vid strandkanten.

Solnedgång vid vattnet.....

Mörka moln är på väg så det blir säkert regn i natt.

Vinja på väg ut genom rundeln som är på torsharg.

Sen blev det raka vägen hem för blåstan hade fortfarande inte gett sig. Fixa mackor inför morgondagen och lite annat.

Kan inte ha mina sena vanor när man jobbar, för då kommer jag väl aldrig i säng.

Hoppas att eran helg varit bra...

Hörs i morgon, men nu är det verkligen dags att lägga sig.

Natti Natti

I morse så ringde klockan rätt tidigt igen . Eller kanske inte super tidigt, men kl 7,30 ringde det. Skulle träffa Jessica vid 9 tiden för att gå en promenad  .

Jessica och Gnista väntar på oss.

Vi började att gå mot Torsharg och ut mot Viggeby. Vid bäcken vid åkern så fick hundarna passa på att svalka sig lite innan promenaden.

Gnista tyckte det var skönt i vattnet.

Vinja tyckte också det var skönt.

Sen fortsatte vi upp och förbi vid Gärtre, tanken var först att gå runt vid Glömsta gård men vi ville pröva nått annat och slippa en massa asfalt. Så vi tog in en stig i skogen som leder till Skiftinge skogens spår.

Var en väldigt härlig sväng i skogen på härliga stigar. Tjejerna fick även köra några intervaller var, men inte så många. Vilket visade sig vara klokt i slutänden.

Två fina tjejer poserar i skogen.

Gnista kommer springande med sin dummy.

En massa grisar hade härjat i skogen såg vi. Hade bökat sönder en massa i skogen   .

Vinja och Gnista poserar på stenen med sina saker.

Här är en av skogarna som vi gick igenom.

Fick gå ner och svalka sig på hemvägen också.

Gnista njuter också av svalken.

Vinja utforskar nått i vattnet.

En riktigt redig promenad blev det idag, men att den skulle bli så lång som den blev trodde vi aldrig. Jessica och jag var ute i drygt 3 timmar och fick ihop 1,4 mil på dagens sväng. Så idag så har vi alla blivit välmotionerade   .

Det kändes inte så långt medans vi gick, men ju närmare hem jag kom ju tröttare blev jag . Var rätt seg när jag kom hem så det blev några timmars vila i soffan.

Kommer nog ha redigt ont i benen i morgon för dom känns bra sega redan.

På kvällen så åkte jag ut till bruks och tränade med Ingrid lite. Körde igenom hela programmet och stannade upp där det behövdes och Ingrid kom med tips och råd   .

Bara hoppas att det går bra på lördag också, även Ingrid ska ju tävla då.

Blev tyvärr inte några kort från dagens träning , men några kort när Ingrid tränade med Bolt fick jag. Tyvärr inga med Allt-I för då låg kameran i bilen.

Väntar på inkallning.

Stanna kvar....

Lite bus och skoj.

Tränar in krypet.

Bolt är Ingrids dotters hund men hon pluggar just nu så då hjälper mamma till med träningen.

Känns verkligen i kroppen att man rört sig mycke mera än man brukar. Kollade stegräknaren nyss och det var nog nästan rekord. Har tagit 23611 steg idag och gått lite drygt 1,7 mil.

I morgon så blir det lite lugnare med promenaderna, vill ju inte köra slut på henne inför lördagen. Men lite lydnad blir det nog och även några spårupptag är det tänkt.

Hoppas eran dag varit bra för här har vi haft ett kanon väder hela dagen   .

Men vilket konstigt väder det varit här idag. Det har snöat, haglat, regnat och blåst som bara den. Några enstaka minuter här och där har en solen visat sig  .

Var verkligen inte så skönt att ut och gå idag. Men nått måste vi ju gå så det blev en sväng ut mot udden, förbi Torsharg och ut till Viggeby och vände.

På Torsharg så passade vi på att träna lite, det som ägnades åt idag var att ta apporten utan att låta och att även starta krypet utan ljud. Gick faktiskt riktigt bra efter några gånger   . Blev flera korta stopp under dagens promenad där jag tog fram apportbocken och tränade. På hemvägen så kastade jag den även en gång och hon var tyst när hon hämtade den   . I krypet tränade vi både starter och vänster svängar. Vänster svängarna är verkligen inte lätta att få till . Minsta lilla Vinja är ouppmärksam om man börjar vinkla så blir det ju tokigt och man nästan kliver på henne. Så det kommer vi få träna en väldans massa på innan det sitter.

Lite intervaller han vi även med idag. Blev 4 st som var mellan 150-200 m. Så minst 1200 m sprang hon. Dagens promenad blev lite drygt 5 km för mig, Vinja sprang ju lite längre.

Var tyvärr inte så kul foto väder idag, men lite bilder blev det i alla fall   .

Riktigt grått och trist var det idag.

Vinja hittade en bra pinne vid ån.

Försök ta mig om ni kan.....

Ligger fortfarande kvar av konstsnön dom gjorde i vintras, verkar vara riktigt svårt att smälta bort.

En liten kisse låg och smög i gräset.

Små fina vita blommor hittade jag, tror det kan vara körsbärsblommor. Men är inte säker.

Det är fint ute nu när naturen börjar skifta i en massa olika gröna färger.

Vinja i en av intervallerna.

Det är jobbigt att springa fort.

Mattes pärla.

Krypträning.

Så duktig med apporten idag.

Det är ju egentligen metall och tunga apportens som hon använder. Men det funkar inte så bra att släpa runt på 4 kg apport i ryggsäcken när man är ute   . Så därför får denna hänga med ut när vi ska ut och gå tills det börjar att funka bättre.

I morgon så är det tänkt vi ska träna i Flen. Får hoppas det är bättre väder i morgon än vad det va idag.

Ha det så bra så hörs vi i morgon igen  .

Man tror inte det är sant när man vaknar på morgonen och det fortfarande är fint väder och sol ute  . Märks verkligen att man inte är van vid värmen än för det är inte lätt klä sig rätt när man går ut. Tror vi har haft runt en +20 grader ute idag.

Dagens promenad blev ut mot udden, förbi Torsharg och ut mot Viggeby och vände. Blev även några intervaller för lilla fröken idag. Sprang ca 2*200*4 så det blev ungefär 1600 m som hon sprang   .

Vi fick ihop ungefär 5 km på dagens promenad. Hade tänkt gått längre men kom ut lite sent så jag han inte det jag tänkt mig.

Angie, Rex och Zäpo var på andra sidan ån. Dom hade tyvärr inte tid att följa med ut idag   .

Kan tänka mig att denna båt är väldigt billig just nu.....

Vinja skummar igenom nyheterna.

Det bästa man har sätter man på bordet sägs det ju   .

Min lilla sötnos   .

Det börjar verkligen bli vackert ute nu när träden börjar bli gröna.

Den här låg mitt på gatan när vi var ute idag. Men innan jag fått fram kameran hade han ringlat iväg.

Riktigt arg var han också för han fräste som bara den. Kom på efteråt att man skulle filmat. Men det var ju försent.

Vinja passade på att svalka benen i bäcken.

Vinja med sin boll.

Vinja i en av intervallerna.

Man behöver vila lite emellanåt också.

Även på åkrarna börjar det bli grönt.

Blev lite badande på tillbaka vägen också.

Vattenpaus vid Torsharg.

Ser verkligen jätte konstigt ut med snöhögarna som är kvar på Torsharg.

När vi ändå gick över vid Torsharg så passade vi på att träna lite kryp också. Är svårt att träna det själv då man inte ser vad bakdelen håller på med.....Försöker få ordning på vänster svängarna vilket verkligen inte är lätt . Dom är verkligen kluriga, får hoppas vi kan få någon ordning på dom innan vi ska ut och tävla. Vill ju gärna lyckas med dom momenten med hög koffecient.

I morgon är jag ledig men ska ut på kvällen och jobba natt. Gör nätter över hela påsken och slutar på måndag morgon. Ska träffa Janne igen i morgon och få lite hjälp med Vinjas upptag. Hoppas verkligen hon kan få tillbaka den säkerheten som hon hade i höstas då hon gick rätt 9,5 gång av 10.

Hoppas att eran dag också varit solig , antar att dom flesta av er nu kommer att vara långledig över påsken. Så jag håller tummarna att ni får bra väder.

Ha det så gott så hörs vi i morgon.

Natti, Natti .