Jösses då blogg 2 dagar i rad, det var inte illa   .

Idag blev det en sväng på ca 5 km med lite uppletande och intervaller. I uppletandet fick dom 4 föremål var och dom skötte sig bra   , sen blev det 4 intervaller nere på Torsharg som sammanlagt blev ca 1200 meter.

Var tyvärr rätt mulet ute   , men idag så blåste det inte så mycke vilket var skönt   .

Här kommer bilderna från dagens promenad.

.

Sitter och väntar.

Tjoohoo, nu kommer vi.

Pluttan.

Lite bus med morsan.

Min lilla skrutta.

Stolt Bozza med sin lilla pinne.

Bozza   .

Snygging.

Lite bus i skogen.

Här kommer lite bilder på Bozza när hon gör uppletande.

.

Min duktiga flicka.

.

Lite bilder på Vinja när hon gör uppletande.

.

Vinja med en av alla saker hon hittade.

Bozza poserar lite.  

Mina fina tjejer ( Kortet taget med blixt )

Samma kort utan blixt.

Intervallträning.

Bozza springer intervaller.

Vinja springer intervaller.

Bozza försöker sno Vinjas boll.

Testade att fota månen nu på kvällen och så här blev det.

.

Ja det är vad vi gjort idag. I morgon så ska Bozza träna i Treadmillen och det är vändskift, så i morgon hinner jag tyvärr inte blogga.

Ha det så bra ni alla och natti, natti   . 

Ja då har jag blivit lite efter igen då och tänkte försöka komma ikapp   .

I söndags så blåste det super kallt ute   , lite synd då det var blå himmel och strålande sol ute   . Blev en promenad ut till Viggeby som blev 6,7 km   .

Idag måndag så blev det bara en kortis för jag kom ut så sent   . Blev en sväng 3,3 km och uppletande med 4 föremål för bägge tjejerna. Dom var så duktiga   .

Idag så var inte kameran med för jag var så sen   , men lite bilder från i söndags blir det.

.

Kunde inte välja så det blev många huvudbilder på Bozza.

Min fina Vinja.

Mor och dotter   .

Men jösses vad det ska fotas då....

Min söta Bozza   .

Full fart.

Vinja med sin boll.

Vi träffade på Zäpo med matte på hemvägen.

Blev lite bus med Zäpo.

Så fina   .

Lillskruttan.

.

I tordags förra veckan så åkte vi ju hem till Lena och grabbarna när vi vaknade. Här kommer lite kort från våran lilla promenad   .

.

Lite bus.

Bärra   .

Hela schäfergänget.

Lillpluttan   .

Vinja har hittat en bra pinne.

Qalle.

Vinja.

Qalle och Vinja. 

Bärra.

Ego.

Bozza.

Bärra har hittat en bra pinne.

.

Ja då var man ifatt igen då   , bara hoppas det får fortsätta vara så   .

Nu är jag super trött nu så nu är det natti, natti   .

Blir en liten kort sammanfattning igen då.

I tisdags blev det ett pass för Bozza i Treadmillen, blev sammanlagt 30 min och det blev intervallträning för Bozza. Blev 5 min uppvärmning och sen 5 min trav varavat med 5 min skritt med Jet Stremen.

För Vinja blev det bara en kort rastning med Bozza efteråt.

.

Bozza i Treadmillen.

Får man bada lite också kanske.

.

Idag så blev det en promenad mot Våtmarken med lite intervaller för tjejerna. Blev 6 st intervaller som sammanlagt blev 2000 meter. Promenaden blev drygt 5 km   .

Blev självklart lite bilder och dom kommer här.

.

Bus med morsan.

Poserar lite.

Spännande med vatten.

Vackra solen.

Min fina Bozza.

Lillpluttan   .

Vinja   .

Mina fina flickor.

Dragkamp med morsan.

Pluttan.

Bozza med sitt roliga rep.

Attack på morsan.

Mysigt att rulla tycker Vinja.

Min vackra Vinja.

Bus.

Mera kul med repet hade Bozza.

Intervallträning.

Full fart på Bozza.

Full fart på Vinja.

Bägge ville ha bollen.

Vattenpaus.

Bozza i ännu en intervall.

Vinja i en intervall.

Min söta Bozza.

Dragkamp med bollen.

.

Ja det är vad som hänt här. Nu är det dags att åka och jobba så ni som får sova säger jag natti natti till   .

Igår så blev det en sväng ut mot Våtmarken igen. Men igår hade vi sällskap av Vicky och hennes grabbar   .

Är roligt för Bozza att kunna härja lite med Texas   . Vi gick ända ut mot Våtmarken och runt vi fick ihop ca 7,5 km. Solen lyste lite men det blåste som faan ute   .

Skulle bloggat igår när jag kom hem från jobbet men jag var super trött   .

Här kommer i alla fall lite bilder från gårdagens promenad.

.

Busig Vinja.

Hela gänget.

Bozza, Happy och Texas.

Har kul i vattnet.

Happy.

Texas kollar när tjejerna har dragkamp.

Lillpluttan.

Vinja har hittat en pinne.

Gruppfoto vid Våtmarken.

Texas siktar in sig på fåglarna.

Herr/fru Svan.

Hittade massor av tussilago, så när det väl vår då.

Happy, Texas och Bozza.

Texas, Happy och Bozza.

Vinja, Texas, Happy och Bozza.

Full fart.

Mera svanar.

Mobbing på gång....

Är nog bäst att sticka.....

Texas och Bozza.

Bozza.

Syns knappt.

Min fina flicka.

Pluttan.

Texas.

Happy.

Bozza med repet hon lekte med här om dagen.

Kul med repet.

Ta mig om ni kan....

Stolt Bozza med repet.

Bozza vill ha repet som Happy tagit.

Mera dragkamp.

Repet var himla kul.

Stolt liten tjej.

Texas ser ut som han också vill ha repet.

Texas och Bozza.

Texas.

Texas och Bozza.

.

Ja det var vad som hände igår. Nu ska vi börja göra oss klara för vi ska iväg och träna sök, det ska bli så kul   . Får se om det blir några bilder, beror på om det finns tid och om ljuset är bra i skogen så det går att fota.

Ha en riktigt bra lördag ni alla   .

Blir en liten kort blogg om vad som hänt här.

I tisdags så var det dags för ett pass i Treadmillen för Bozza igen. Hon gick 30 min, 5 min uppvärmning, 20 min trav varav 15 min i Jet Stream och sen 5 min nedvarvning.

Hon tycker verkligen det är super kul att gå där   .

.

Bozza i Treadmillen.

Kollar runt lite.

Hallå....Kan man få simma lite också....

.

Idag onsdag blev det bara en kortis ut mot udden och tillbaka som blev nästan 2,5 km. Var så super trött när jag kom hem från jobbet   så jag orkade inte gå nått. 

Så det blev inte så mycke bilder för det han både bli för mörkt och sen blev det inga kul bilder   .

.

Sitter och väntar på Varsågod.

Mitt lilla bustroll.

Vinja   .

Bozza   . 

.

Det är äntligen slut på fm så i morgon får man sova lite längre   . Dom säger det ska bli sol i morgon   , får hoppas att det stämmer.

Får bli en liten sammanfattning igen då när jag som vanligt ligger efter   .

I lördags så åkte vi till Kjula och spårade, även Angie och Zäpo var med.

Bozza fick ett spår som var ca 830 meter långt med 4+slut. Det gick kanon och hon hittade alla pinnarna   .

Vinjas spår blev ca 880 meter långt med 7+slut. Även hon skötte sig kanon    fast det traskat en massa folk i hennes spår   .

Blev inte några kort på tjejerna när dom spårade men här kommer lite kort på Zäpo när han spårade.

Eftersom klockan är mycke så skriver jag inget utan ni får alla bilder när Zäpo spårade i en följd.

.

Här kommer lite bilder på Angies nya hund Rut.

.

Tomi, Rut, Angie och Zäpo.

.

I söndags blev det åter igen lite spår i Kjula för tjejerna.

Bozza fick ett 1000 meter långt spår med 6+slut som även då gick jätte bra   .

Vinjas spår blev lite drygt 1200 meter med 7+slut med 3 spetsvinklar som även det gick kanon   . Och vi slapp även en massa folk i spåret   .

Passade även på att göra ett uppletande med tjejerna. Dom fick 4 föremål var som även det gick bra   .

.

Bozza är redo att börja spår.

Mina duktiga flickor efter spåret   . 

Min fina Vinja.

Sötnosar.

Bozza uppletande.

Vinja uppletande.

Mor och dotter har dragkamp.

Lillpluttan.

.

Idag måndag så blev det en promenad med Zäpo o familj. Blev en sväng på ca 7,2 km med en massa bus.

Här kommer det lite bilder från promenaden.

.

Zäpo och Bozza busar.

Man ska var högt så man ser tycker Bozza.

Lite blå himmel han vi se.

Vad då...ja springer väl inte i geggan....

Hela gänget.  

Mattes sötnos.

Full fart.

Att det är så kul att leka i geggan.

Bergsgeten Bozza.

Bozza och Zäpo.

Vinja med sina fina barn.

Dragkamp.

Godisutdelning.

Vinja, Bozza, Zäpo och Rutan.

.

Ja då var man ifatt igen då, får hoppas jag hinner hålla det också.

Nu är det hög tid att försöka sov, om det nu går för den hemska hostan jag har om nätterna   . I natt så sov jag nog max 2 timmar sammanlagt på hela natten, hoppas verkligen det blir mera i natt.

Ja då var det dags att sammanfatta lite igen då.

I onsdags så blev det träning i Treadmillen för Bozza. Idag blev passet 30 min, började med 5 min uppvärmning, sen trav i 17 minuter varav 10 minuter i Jet Streamen och sen avslutades det med 8 min skritt i lite olika takter. Hon är så duktig och sköter sig kanon   .

Hon mätte även musklerna i onsdags och jösse vilket resultat det blivit på bara 6 gånger, fram hade hon ökat 1 cm, från 24 cm till 25 cm. Bak mätte hon 47 och 48 cm första gången och nu 50 cm, så hon har ökat med 2-3 cm där. Så himla kul att det gett resultat så snabbt   .

.

Bozza i Treadmillen.

.

I torsdags så blev det först en promenad med Vicky och hennes grabbar på ca 5 km. Bozza och Texas sprang som galningar och busade så dom sprang säker det dubbla   .

Efter promenaden åkte vi till SHK och tränade lite lydnad. För Bozzas del blev:

Fritt följ- Gick skapligt, inte lätt koncentrera sig när det är flera där.

Inkallning- Den gick bra.

Apportering- Där tränade vi på att hålla utan att tugga, bära utan att att släppa och även en liten "inkallning" med apporten. Tycker det går framåt men självklart finns det massa att jobba på.

Framförgånde- Tycker det går framåt där också och hon kan gå skapligt sakta mot bollen, ja med lite påminnelse ibland förstås   .

Hopp- Det funkar också bra, gör bara uthopp än så länge men det kommer det andra också.

Budföring- Har inte tränat nån budföring alls med Bozza   . Så nu passade jag på när jag hade tränings hjälp. Så mycke budföring blev det väl inte utan mera springa emellan och äta godis. Men någonstans måste man ju börja.

För Vinjas del blev det:

Fritt följ- Märks det var länge sen vi tränade för hon tränger som faan. Som tur är blir det något bättre när vi tränat lite mera.

Inkallning- En bara rak som gick bra.

Apportering med metallen- Har ju problem med farten in, men tyvärr så är det ju lite typiskt Vinja. men jag körde lite med bollen och får känna mig nöjd med det som blev.

Hopp- Inga problem.

Budföring- Även Vinja fick testa, har inte kört det på flera år men det gick bra.

Har tyvärr inga bilder från träningen för det var för mörkt, men en gruppbild från mobilen kan jag bjuda på i alla fall.

.

Bozza, Vinja, Happy och Texas.

.

Igår fredag så blev det simträning för tjejerna   och det är alltid uppskattat   . Ca 30 minuter simmade dom, Vinja fick 2*15 med intervaller i Jet Streamen och lite hopp från rampen. För Bozzas del blev det mest hoppande men det verkar vara himla jobbigt det också   .

Här kommer lite bilder från när tjejerna badar.

.

Tjoohoo vad kul tycker Bozza.

Mitt lilla blötdjur.

Ja tar den....

Lillpluttan.

Vinja i en av intervallerna.  

Ducka morsan för nu kommer jag.

Man måste vila lite också.

Mina badbrudar.

Hon tycker det är himla kul lilla Bozza.

Mina fina flickor.

Bozza håller koll på morsan.

Blötdjur.

Tjoohoo.

Vinja kan också hoppa.

Bozza min lilla badgalning.

.

Ja då var vi ikapp igen då   . Blir tyvärr inte så mycke fotande nu när det är så grått och trist ute, bilderna blir så dåliga då   . Hoppas det kan bli lite sol snart så man kan börja fota ordentlig igen.

Nu funderar jag på att åka och spår och göra uppletande med tjejerna om jag hinner innan det börjar att regna.

Ha en bra dag så hörs vi en annan dag   .

I fredags morse när jag slutade jobbet så åkte jag bara hem och hämtade tjejerna och for iväg till Örebro. Jösses vad det snöade när vi åkte dit. Kom fram strax efter halv 8 och då åt jag frukost och la mig att sova lite   . Blev väl sammanlagt nån timme sömn för kl 1 skulle vi iväg och träna sök. I fredags så var det Vinja som fick träna.

Blev fortsatt träning på att ta den fasta rullen vilket gick himla bra. Förutom på sista figgen som hon tog rullen när hon var några meter ifrån och det får man inte göra   . Man måste ända fram till figgen. Men annars så skötte hon sig lysande   .

Blev bilder med mobilen från den träningen för vädret var inte så lysande. Så kvaliteén är lite så där. Men lite bilder måste man ju ha   .

.

Lena och Ego.

Ingrid och Sjuan.

Ewa och Ville.

Ville.

Ville, Lena och Ewa.

Vinja.

Lena och Vinja.

Vinja tigger godis av Ewa.

.

Det gick bra för alla på fredags träningen   .

På lördagen var det upp tidigt, klockan ringde 6,30 för kl 9,00 skulle vi träffas igen och träna sök hela dagen.

Man var rätt seg när klockan ringde för som vanligt hade jag varit vaken alldeles för länge   .

I lördags så blev det premiär för Bozza i sökskogen och hon skötte sig riktigt bra för att vara första gången   . Tror sök kan vara en perfekt gren för den damen som har så mycke spring i benen   .

För Vinjas del blev det träning med lösrulle men med den fasta rullen på för att lära henne att man måste ända fram till figgen innan man tar rullen. Gick bra för henne i lördags också   .

Lite bilder blir det självklart, men även i lördags så blev tränings bilderna med mobil kameran. När vi vallade rutan så hade jag "riktiga" kameran.

Så här kommer lite från lördagens träning.

.

Åse, Bosse och Ingrid vallar av rutan.

Ingrid.

Åse, Bosse och Ingrid.

Åse, Bosse, Ingrid, Lena, Ego och Madde.

Madde och Milton.

Bozza.

Ingrid och Elvan.

Åse och Dora.

Lena och Bärra.

Lena och Qalle.

Ingrid och Trean.

Vinja.

Var en toppen dag i skogen och tjejerna tyckte det var så kul.

.

I söndags så blev det en promenad och en massa bus, ja mest på småttingarna Bozza och Bärra.

Så här kommer det en väldans massa bilder från våran promenad.

.

Bus i snön.

På väg in i skogen och nu börjar det bli blött.

Va har du hittat syrran.....

Hela gänget.

Hela schäfergänget.

Bus.

Tjoohoo vad kul det är med vatten.

Som sagt, det var liite blött.

Godisdags.

Bozza.

Full rulle på leråkern.

Så fina.

Mera bus.

Sötisar   .

Full rulle igen.

Liten paus.

För att sen ha fullt ös igen.

Vinja.

Leriga hundar.

Tjoohoo, nu kommer jag.

.

Har haft en otroligt härlig helg som vanligt när man är hemma hos Lena och grabbarna. Kanske liite för lite sömn, men det är jag ju van vid   .

Hoppas att ni orkat ända hit ner för det blev ju en väldans massa bilder.

Nu är det hög tid att sussa lite så natti, natti på er